top of page

CÄ°MNASTÄ°K

CÄ°MNASTÄ°K NEDÄ°R?

slideshowImage_309.jpg

Cimnastik, vücut geliÅŸtirmek ve esneklik kazanmak için yapılan egzersizlerin bütününe verilen bir isimdir. Aletli veya aletsiz yapılabilen bir spor olan cimnastikte önemli olanın vücudun tamamının uyum içinde hareket etmesidir.

 

Esneklik ve dayanıklılık kazandıran parende ve takla atma gibi egzersizlerin dışında; aletli barfiks, halka, denge çubuÄŸu, atlama masası ve kulplu beygir gibi çeÅŸitli aletlerle yapılan hareketler de cimnastik egzersizlerinin bir parçasıdır.

​

CimnastiÄŸin tarihçesi Antik Yunan'a kadar uzanmaktadır.

CÄ°MNASTİĞİN ÇOCUKLARA FAYDALARI NELERDÄ°R?

FMkTX0vy-gymnastics-classes-for-kids.jpg

Çocukların doÄŸru bir postüre sahip olmasına, ritim ve koordinasyonlarının geliÅŸmesine yardımcı olur.

​

Kas ve kemik yapılarının güçlenmesini; esneklik, denge ve dayanıklılık kazanmalarını saÄŸlar.

​

Sinir-kas koordinasyonunu arttırır.

​

Boy-kilo dengesinin korunmasını saÄŸlayarak çocukların obezite riskini azaltır.

​

Erken yaÅŸta düzenli bir aktivitede yer alması sorumluluk bilincini geliÅŸtirir.

KÄ°MLER CÄ°MNASTÄ°K YAPABÄ°LÄ°R?

lg_Intermediate_Boys_1.jpg

4 yaşından büyük bütün çocuklar cimnastik yapabilir.

​

SVR Beden Zihin'de 4-5 yaÅŸ ve 6-8 yaÅŸ olmak üzere iki yaÅŸ grubu vardır.

​

4-5 YaÅŸ:

PerÅŸembe 16:00 - 17:00

Pazar 11:15 - 12:15

​

6-8 YaÅŸ:

PerÅŸembe 17:00 - 18:00

Pazar 12:30 - 13:30

bottom of page